PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Что едят на завтрак стройные люди

Фрукты, орехи и каши – это обычный завтрак людей, у которых нет проблем с фигурой. Главное – никогда не пропускать этот прием пищи!

Сніданок

Об этом пишет Cosmopolitan.

Ученые в ходе опроса установили, что среди 147 человек со средним весом 61 кг при росте 168 см, на завтрак чаще всего едят фрукты (51%), молочные продукты (41%), мюсли (33%), хлеб (32%), яйца (31%), цельнозерновые каши (29%).

ЧитайтеПохудеть к Новому году – минус 10 кг за месяц

При этом большинство признались, что не придерживаются диет и никогда не стремились похудеть. И только 38% занимаются спортом 1-3 раза в неделю, а 10% не делают и этого.

К слову, ранее ученые сказали, почему нельзя пропускать завтрак.

Фотоpixabay.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка