PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Впервые за 18 лет МОЗ изменил нормы питания украинцев

Указ Министерства здравоохранения, согласно которому детям уменьшили количество калорий, а взрослым увеличили количество белков и уменьшили количество углеводов, вступил в силу. Нормы питания изменили впервые за 18 лет.

Калорийность питания детям и подросткам снизили в сутки в среднем на 15%. Детям советуют есть меньше сладкого (быстрых углеводов). Подросткам Минздрав советует употреблять больше белков (мяса) и меньше жиров (особенно сала и масла), а также меньше углеводов – это каши, хлеб, сладости.

Взрослым рекомендуют снизить на 50 г употребление углеводов в сутки. Тогда как употребление белков увеличить на 12 г, а жиров – на 15 г, сообщает Госпотребслужба.

Рекомендации предоставлены в зависимости от группы физической активности. Кроме того, они разные для возрастных групп (18-29, 30-39, 40-59, 60-74, 75 и старше).

Впервые за 18 лет МОЗ изменил нормы питания украинцев / 4 фотографии

Читайте: Что едят на завтрак стройные люди

В МОЗ говорят, что новые нормы питания более сбалансированные и полезные для здоровья.

В свою очередь мнения диетологов по этому вопросу разделились. Одни специалисты считают, что старые детские нормы соответствовали рекомендациям ВОЗ. А другие считают, что современные дети менее активны, поэтому калорийность урезанная обоснованно.

Ранее ученые нашли способ кушать жирную пищу и не набирать лишний вес.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка