PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

4 продукта, которые нужно есть зимой

Из-за сосудистых спазмов на холоде, зимой нужно есть продукты, которые предотвращают тромбоз и эмболию.

Лимони

Об этом сообщают НовостиЮ.

Одним из лучших продуктов является лимон, который улучшает кровообращение и повышает выработку красных кровяных телец.

Еще одним продуктом, который улучшает сосудистую проходимость является оливковое масло. Она поможет сохранить эластичность сосудистой ткани и способствует уменьшению холестериновых отложений в сосудах.

Читайте: Как пить и не пьянеть на Новый год

Такую же пользу организму принесет и авокадо. Одну его половину нужно есть три раза в неделю.

Также нужно употреблять сельдерей, который уменьшает содержание в крови кортизола – гормона стресса.

К слову, ученые из Пенсильванского университета доказали, что употребление в пищу рыбы повышает интеллект и способствует улучшению сна.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка