PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Самая эффективная и безопасная диета

Употребление натуральных продуктов без добавок позволяет быстро сбросить лишний вес. Это овсянка, картофель, сельдь, молочные продукты – основные составляющие викторианской диеты.

Дієта

Ученые из Университета Лестера считают, что именно эта система питания является не только одним из самых эффективных способов похудения, но и максимально быстро насыщает организм витаминами и микроэлементами, пишет Лайф.

По своей эффективности викторианская диета может соперничать только со средиземноморской, поскольку обе не содержат рафинированных углеводов.

Но именно викторианская, или “крестьянская” диета максимально насыщает организм питательными веществами из натуральных продуктов, полученных фермерами от домашнего скота.

Читайте: Грибная диета – минус 7 кг за 5 недель

В список наиболее полезных продуктов викторианской диеты вошли: картофель, лук-порей, лук, капуста, морковь, свекла, яблоки, груши, клубника, вишня, сельдь и скумбрия.

Ранее Факты ICTV писали, как убрать жир с живота и боков достаточно быстро, соблюдая 7 простых правил.

Фотоpixabay.com

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка