PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Сколько нужно работать в неделю – ученые дали ответ

Мужчинам можно работать не более 47 часов в неделю, а женщинам – не более 34.

Робота

К такому выводу пришли ученые из Канады в ходе 12-летнего исследования. Они отслеживали показатели здоровья более 7 тыс. мужчин и женщин в возрасте от 35 до 74 лет, пишет Science Daily.

Участников поделили на четыре группы. Первая работала от 15 до 43 часов в неделю, вторая – от 34 до 40 часов, третья – 41–44 часа, четвертая -45 часов в неделю и более.

Исследование показало, что мужчинам можно работать не более 47 часов в неделю, а женщинам – не более 34.

Читайте: Ученые назвали чудо-продукт для мужского здоровья

К примеру, женщины, которые работали более 45 часов в неделю, на 63% чаще болели диабетом. При этом курение, физическая активность или вес не так сильно влияли на здоровье.

Ученые уверены, слишком длинный рабочий день, дополненный еще и домашними делами, вызывает в организме женщины хронический стресс.

В результате растет риск гормональных сбоев, включая возникновение резистентности к инсулину.

Ранее стало известно, что гормон счастья серотонин положительно влияет на процесс обучения, помогая быстрее усваивать новую информацию.

Фото: Dreamstime

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Загружается…

Вверх Вверх
Вверх

    Нашли ошибку в тексте?

    Ошибка