PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Як підтягнути груди – одна проста вправа

Підтягнути груди, не виходячи з дому, реально за допомогою однієї вправи.

Про це розповіла ведуча Ранку у Великому Місті Юля Зорій в рамках проекту Зорій качає.

Ведуча перевірила дві вправи з інтернету і дійшла висновку – жодна не працює. Тому вона запропонувала альтернативу.

Візьміть гантелі і поставте їх перед собою. Далі робіть руху вперед і назад.

І ви відразу відчуєте, як качаються ваші м’язи грудей.

Читайте: Ведуча ICTV Юлія Зорій показала вражаючий результат схуднення на 10 кг

До речі, раніше ведуча ICTV показала, як накачати ноги за допомогою однієї вправи.

 

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка