PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Чому бути песимістом не погано

Оптиміст бачить кожну подію з позитивної точки зору, а песиміст – з негативної

Відповісти на питання про те, хто такі оптимісти і песимісти, може кожен. Оптиміст бачить кожну подію з позитивної точки зору, а песиміст – з негативної. Більш того, оптиміст вважає проблеми тимчасовими, а песиміст вважає, що вони постійні.Цікавіше те, як ми ними стаємо. Відповідей багато: генетична схильність, національний менталітет, типи темпераменту. Я дотримуюся теорії про виховання. Всі ми були дітьми, і кожного з нас виховували в тій чи іншій обстановці. Думаю, саме це впливає найбільше, пише Лайфхакер.Чому це важливоТому що вважається, що оптимізм – це добре, а песимізм – погано, і це в корені невірно. Психологи і роками дослідники з’ясовують, хто краще і що шкідливіше, але однозначної відповіді ми так і не отримали. І думаю, що не отримаємо ніколи. Світу потрібні і ті, і інші.ОптимізмЧому добре бути оптимістом? По-перше, тому що більшість людей вважають, що бути оптимістом банально краще, зручніше. Оптимісти комфортніше в спілкуванні, і це правда. Багато досліджень також показують, що оптимісти здоровіше.

У дослідженні Гарвардського університету брали участь 99 осіб. Всі учасники були заздалегідь розділені на дві групи: оптимістів і песимістів. Дослідження було довгостроковим, і в результаті з’ясувалося, що учасники з першої групи були значно здоровіше у віці від 45 до 60 років. Ризик захворювання інфекційними хворобами, хворобами серця і нирок був значно менше. Такі дослідження як не можна краще доводять, що наше ментальне стан дуже сильно впливає на фізичний.Результати іншого дослідження сподобалися мені ще більше. У ньому брали участь професійні плавці.У результаті з’ясувалося, що песимістично налаштовані плавці показують в майбутньому набагато гірші результати з тієї причини, що не вірять у самих себе.

ПесимізмАле є добрі новини і для песимістів. І я впевнений, що ви сприймете їх з більшою радістю. Знаєте чому?

Найчастіше песимісти не чекають хороших новин, тому отримують від них більше задоволення.

З цієї ж причини песимістам простіше справлятися з проблемами, адже саме вони є очікуваними. Песимісти адекватніше реагують на критику. Вони знають, що немає нічого ідеального, і завжди готові стати кращими за рахунок рад інших.І ось що дивно. Існує безліч досліджень, які підтверджують те, що оптимісти набагато здоровіші від песимістів, і не менше досліджень, що підтверджують зворотне.Наприклад, дослідження доктора філософських наук Фрідера Ленга довело, що песимізм призводить до більш довгого і здорового життя. Не вірити йому складно, адже кількість учасників дослідження – 40 000 осіб.Ленг розділив учасників на три вікові групи і попросив їх оцінити задоволеність життям зараз і передбачити її через п’ять років. Через п’ять років після першого інтерв’ю Ленг опитав їх знову і отримав такі результати:43% учасників недооцінили своє майбутнє;25% передбачили свої відчуття точно;32% учасників переоцінили його.

Ці дані не мали б жодного сенсу, якби не одне але: відсоток людей з хворобами та незадовільним станом здоров’я був набагато менше серед тих, хто недооцінив своє майбутнє. Простіше кажучи, песимісти були здоровішими.ПротистоянняБезглуздо ділити світ на «хороших» оптимістів і «поганих» песимістів.

Люди, які вважають своїм обов’язком поставити тобі питання про те, чому ти так песимістично ставишся до життя, забавляють. Здається, що вони подумки ставлять тебе в один ряд з злочинцями. Давати оцінку чужому погляду на життя – абсолютно марне, дурне і безглузде заняття. Тільки ви самі можете сказати, хто ви, і я впевнений, що ви давним-давно знаєте відповідь на це питання.

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх