PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

Бадмінтон хвороб не вилікує, однак стежити за здоров’ям допоможе

У бадмінтоні важливі майстерність і витривалість, а ще треба мислити. Адже буквально щомиті необхідно вирішувати, як правильно зіграти.

Гра фізична, але для інтелекту. У бадмінтоні важливі майстерність і витривалість, а ще треба мислити. Адже буквально щомиті необхідно вирішувати, як правильно зіграти.

«Бадмінтон передбачає загальний розвиток – це і гнучкість, і швидкість мислення. Що важливо, бадмінтон – це поєднання напруги з розслабленням, ось, якщо людина дуже напружена, то вона нічого не зробить», – розповідає президент київської федерації бадмінтону, Володимир Ємець.

В Україні бадмінтон все популярніший. Насамперед, бо недорого: спорядження особливого не треба, а ракетки для новачків і найдешевші підійдуть.

У Росії ж, нині цю гру – як свого часу шахи – перетворюють на національний спорт. 

Лариса Ніщук у бадмінтоні з шостого класу. Тепер і свою дитину водить на тренування. Радить починати не раніше, ніж із семи років. На заняттях має відчуття польоту, адже й саме слово «бадмінтон» перекладається як «метелик». А ще цей некомандний спорт вчить відстоювати власну особистість. Наталочка тренується два роки і вже посіла третє місце на змаганнях.

«Коли ти граєш, у тебе напружуються не тільки руки і ноги, а все тело. Він мені дає позитивну енергію», – каже бадмінтоніст, Андрій Воробйов-Обухов.

Бадмінтон хвороб не вилікує, однак стежити за здоров’ям допоможе.

«Коли ви активно пересуваєтесь по корту, безумовно тренуєте серце, м’язи нижніх кінцівок, м’язи передпліччя і плечового пояса», – говорить травматолог, Василь Парій.

Та як і в будь-якому спорті, на шляху до звершень головне – не переборщити з навантаженням.//Юлія Мендель, «ФАКТИ», ICTV

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх