PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLnZlcnRhbWVkaWEuY29tL291dHN0cmVhbS11bml0LzIuMDEvb3V0c3RyZWFtLXVuaXQubWluLmpzIj48L3NjcmlwdD4=

3 ванночки для ніг від застуди

Часті зміни погоди негативно впливають на здоров’я. Вберегтися від вірусів та інфекцій допоможуть ванночки для ніг.

Ванночки для ніг

Рецепти ванночок пропонує zdorovia.com.ua.

Гаряча ванночка з гірчицею

Наповніть глибоку миску гарячою водою (температура 40-42 градуси), розчиніть у ній 1-2 ст. ложки сухої гірчиці, сядьте зручно, розслабтеся, опустивши ноги у воду. Поступово підливайте гарячу воду.

Тепла соляна ванночка

Налийте в миску воду температурою 37-38 градусів, розчиніть повну столову ложку кухонної або морської солі. У кінці процедури облийте ноги теплою водою, витріть, надягніть шкарпетки і лягайте спати.

Ванночка з травами

Змішайте порівну квітки ромашки, листя м’яти перцевої, кропиви і шавлії. 4-5 столових ложок збору залийте літром окропу, накрийте кришкою і поставте на вогонь на 20-30 хвилин. Настій процідіть і влийте у миску, розбавивши теплою водою до 37-39 градусів.

Читайте: Україну атакує грип: як відрізнити від застуди (ІНФОГРАФІКА)

Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх