PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

П’ять способів уповільнити старіння – нобелівський лауреат

Нобелівський лауреат, біолог Елізабет Блекберн назвала п’ять легких способів, які допоможуть уповільнити старіння.

Своїми порадами вона поділилася з виданням Business Insider.

Спеціаліст ґрунтувалася на своїй науковій роботі по теорії старіння внаслідок укорочення теломерна ділянок хромосом.

  1. Блекберн рекомендує впоратися зі стресом. У своєму дослідженні вона вивчала поведінку матерів, які виховують дітей з аутизмом та іншими хронічними захворюваннями. Вона виявила, що у більш стресостійких жінок теломери коротшали значно повільніше;
  2. Вчений також радить медитувати. За її даними, люди, які медитували по 12 хвилин на день протягом двох місяців, змогли уповільнити зміна теломер;
  3. Блекберн вважає важливим більше спілкуватися з сусідами;
  4. Жінка радить одружитися і бути з людиною все життя;
  5. Крім того, фахівець рекомендує заробляти гроші. Її дослідження показало, що у людей з більш високими доходами теломери частіше бувають довшими.

До слова, Елізабет Елен Блекберн – американський вчений-цитогенетик і лауреат Нобелівської премії з фізіології і медицині за 2009 рік спільно з Керол Грейдер і Джеком Шостаком з формулюванням за відкриття механізмів захисту хромосом теломерами і ферменту теломерази.

Читайте: Вчені назвали напій, “вбиває” людську пам’ять

Нагадаємо, як не гладшати і перестати старіти.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка