PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Коли і що їсти, щоб не гладшати

Жирну їжу краще вживати безпосередньо перед основною вечерею, вважає британський тележурналіст і дієтолог, автор дієти 5:2 Майкл Мослі.

Він переконує, що це не вплине на вашу фігуру, повідомляє Лайф.

Мослі також рекомендує споживання вуглеводів перенести на вечір – це призводить до менш різких стрибків рівня глюкози у крові.

Теорію Мослі на практиці перевірили дослідники з Університету Суррея.

Тепер вчені мають намір довести, що вуглеводна “дієта” з вживанням їжі ввечері може поліпшити здоров’я.

Читайте: Де живуть найтовстіші чоловіки

До слова, Факти ICTV писали про 3 корисні продукти, які допоможуть схуднути взимку.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка