PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Як уберегтися від важкої старості – вчені назвали 2 способи

Поліпшити загальний стан організму і знизити ймовірність серцево-судинних захворювань до старості допоможуть легкі аеробні вправи і періодичне голодування.

старость

До таких висновків прийшли американські дослідники, провівши експеримент на мишах, пише EurekAlert!.

Гризунів розділили на чотири групи. У першій тварини могли їсти цілодобово; у другій — теж жодних обмежень щодо їжі, але бігали по 45 хвилин на добу; у третій голодували через день. Четверта група чергувала голодування і фізичні заняття.

Читайте: В Індії видалили найбільшу у світі пухлину мозку

Останній підхід — поєднання фізичної активності та періодичного відмови від їжі — виявився найбільш ефективним.

Вчені запевняють, що такий режим буде корисний і людям і допоможе їм зменшити ризик передчасної смерті.

До слова, регулярне вживання напоїв “з кислинкою” в 11 раз збільшує ризик розвитку ерозії зубної емалі.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка