PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Без розсолу і вугілля: як швидко зняти похмілля

Від похмілля допоможе позбутися вода, сон, електроліти і кави.

Про це повідомляє Healthy Style.

Їжа

Вживання алкоголю натщесерце прискорює сп’яніння. Щоб вранці все було в порядку, повечеряйте повноцінно – підійде, наприклад, курча і овочі з рисом. Не зловживайте солоними закусками. Сіль буде зневоднювати організм і з ранку важке похмілля буде гарантоване.

Вода

Більшість симптомів, які ви відчуваєте після алкогольної ночі, відбуваються через зневоднення. Вживання води протягом ночі й наступного ранку – ваша мета номер один. В літній час це критично важливо. Вода допоможе полегшити симптоми похмілля.

Медики рекомендують вживати стільки ж простої питної води, скільки і алкоголю – наприклад, після кожного шота випивайте стільки ж очищеної води.

Британці відзначають, що цей спосіб не підтверджений наукою, як засіб від ранкового похмілля, але, поза всяких сумнівів, не зашкодить організму.

Читайте: Знайдено алкоголь, від якого худнуть

Кофеїн

Дослідження показали, що кофеїн може полегшити похмільний синдром.

Варто пам’ятати, що не рекомендовано поєднувати алкоголь з кофеїном одночасно – вони небезпечні, так як створюють велике навантаження на серце. Залиште кофеїн на ранок.

Електроліти

Не варто нехтувати спеціальними препаратами від похмілля. Анти-похмільні засоби, що поєднують в собі аспірин, лимонну кислоту і гідрокарбонат натрію, які полегшують симптоми похмілля і допомагають організму швидше відновитися.

Коли пацієнти потрапляють до лікарні з сильною інтоксикацією, вони отримують крапельниці з вітамінами та препаратами для відновлення кислотно-лужного балансу.

Сон

Немає кращих ліків від похмілля, ніж здоровий міцний сон і спокій. Навіть кілька годин, проведених у ліжку під час похмілля, здатні практично повністю позбавити людину від неприємного стану.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка