PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Сови vs жайворонки: хто ризикує померти раніше

Ті люди, які ідентифікували себе як “сови” на початку дослідження мали на 10% підвищений ризик передчасної смерті.

Такого висновку дійшли британські вчені у ході дослідження, яке тривало 6 років, передає CNN.

Професор неврології Крістен Кнутсон зазначає, що у сов існує підвищений ризик розвитку діабету, серцево-судинних захворювань, психологічних і шлунково-кишкових розладів, респіраторних захворювань і навіть онкології.

Медики поки не можуть сказати, залежать циркадні ритми від стану здоров’я пацієнтів або ж схильність до захворювань залежить від хронотипів хворих.

Однак з упевненістю говорять, що по хронотипу сміливо можна робити прогнози ризиків і більш уважно ставитися до тривожних сигналів організму.

Вчені також зазначили, що “совам” необхідно приділяти більше уваги своєму способу життя, зокрема харчуванню, активності і повноцінному відпочинку.

Читайте: Правила гарного сну: вчені назвали ідеальну позу

До речі, раніше ми писали, скільки треба спати людям різного віку.

Теги: ,
Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка