PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Розправте плечі! Супрун розповіла, як виправити поставу

Правильна постава – це не лише гарантія гарного зовнішнього вигляду, але й запорука здоров’я хребта.

Спина

Виконувач обов’язків міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла у Facebook, чому так важливо турбуватися про поставу та як це робити.

– Якщо ваша постава порушена – м’язи змушені працювати більше, аби втримувати вас вертикально. Окремі м’язи поступово стають менш гнучкими, інші – слабшими, – зазначає вона.

За її словами, погана постава призводить до швидшого зношення суглобів та зв’язок і робить деякі органи, наприклад, легені, менш ефективними.

– Розправте плечі! – така головна порада Супрун.

ЧитайтеХрусь, хрусь: Супрун спростувала популярний міф про пальці

Нагадаємо, раніше Супрун розповіла, як правильно чистити зуби.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка