PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Вчені розповіли про шкоду нічного життя

Звичка довгий час не спати ночами може призвести до депресії.

Нічне життя

Шотландські вчені прийшли до висновку, що звичка пізно лягати спати може призвести до психічних розладів, повідомляє The Lancet.

Для дослідження були взяті медичні дані більше 90 тис. британців у віці від 37 до 73 років.

Навіть незначні порушення циркадних ритмів, викликані підвищеною активністю в нічний час доби, можуть призвести до виникнення психічних розладів.

Серед людей, які вели більш активний спосіб життя вночі, ризик біполярного розладу був на 11% вище, а депресії – на 6% вище.

Читайте: Бореться з ВІЛ? Знайдена несподівана користь тютюну

Також вони частіше скаржилися на самотність і погане самопочуття.

До слова, в МОЗ спростували фейк про безпечну для здоров’я дозу алкоголю, зауваживши, що її взагалі не існує.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка