PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Скільки потрібно працювати на тиждень – учені дали відповідь

Чоловікам можна працювати не більше 47 годин на тиждень, а жінкам – не більше 34.

Робота

До такого висновку прийшли вчені з Канади в ході 12-річного дослідження. Вони відстежували показники здоров’я більше 7 тис. чоловіків і жінок віком від 35 до 74 років, пише Science Daily.

Учасників поділили на чотири групи. Перша працювала від 15 до 43 годин на тиждень, друга – від 34 до 40 годин, третя – 41-44 години, четверта -45 годин на тиждень і більше.

Дослідження показало, що чоловікам можна працювати не більше 47 годин на тиждень, а жінкам – не більше 34.

Читайте: Вчені назвали диво-продукт для чоловічого здоров’я

Приміром, жінки, які працювали понад 45 годин на тиждень, на 63% частіше хворіли діабетом. При цьому куріння, фізична активність або вага не так сильно впливали на здоров’я.

Вчені впевнені, занадто тривалий робочий день, доповнений ще й домашніми справами, викликає в організмі жінки хронічний стрес.

У результаті зростає ризик гормональних збоїв, включаючи виникнення резистентності до інсуліну.

Раніше стало відомо, що гормон щастя серотонін позитивно впливає на процес навчання, допомагаючи швидше засвоювати нову інформацію.

Фото: Dreamstime

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка