PHNjcmlwdCBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1pZD0iMTMxOSIgZGF0YS1vdXRzdHJlYW0tZm9ybWF0PSJmdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1zaXRlX2lkPSJGYWt0eV9GdWxsc2NyZWVuIiBkYXRhLW91dHN0cmVhbS1jb250ZW50X2lkPSJmYWt0eS5pY3R2LnVhIiBzcmM9Ii8vcGxheWVyLmFkdGVsbGlnZW50LmNvbS9vdXRzdHJlYW0tdW5pdC8yLjExL291dHN0cmVhbS11bml0Lm1pbi5qcyI+PC9zY3JpcHQ+

Вчені розповіли, як інтернет впливає на сон

Тим, хто використовує широкосмуговий швидкісний інтернет, сон не приносить відновлення і відпочинку.

Вчені дійшли висновку, що люди, які використовують широкосмуговий швидкісний інтернет, сплять менше, а їхній сон не приносить відновлення і відпочинку, повідомляє Journal of Economic Behavior and Organization.

У середньому любителі “інтернет-серфінгу” спали на 25 хвилин менше, а люди зі швидкісним інтернетом спали менше 6 годин на 25% частіше.

Найбільший вплив інтернету на сон був виражений у людей у ​​віці від 18 до 30 років. Тут різниця в часі сну склала 70 хвилин.

Читайте: Вчені розповіли про небезпеку відмови від алкоголю

До слова, денний сон корисний для більшості людей у світі, але для того, щоб він позитивно впливав на самопочуття, слід дотримуватися кількох умов.

Якщо побачили помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl+Enter.
Завантаження...

Вгору Вгору
Вверх

    Знайшли помилку в тексті?

    Помилка